人的一生80%时间在室内度过，然而室内空气质量确实室外的2—5倍，到底是为什么呢，看完下面你就知道了。

1. 人体释放的污染物

人的生命在于新陈代谢，呼吸呼进氧气呼出二氧化碳和水分，因此二氧化碳可以看成是人体释放的污染物。二氧化碳释放量与人体活动强度有关，活动强度越大，释放量也越大，下表为释放量与需要通风量。

二氧化碳浓度超过5000ppm才会出现很大危害。但人体活动同时会释放一些其他污染物，如气味、排泄物等，这些物质产生的气味浓度更低更令人反感，而这些物质很难用指标来衡量，但其浓度同样与活动强度成正比，也就是与二氧化碳有一定的正比关系，因此可用限制二氧化碳浓度的办法限制不良气味。这也是限定1000ppm二氧化碳的来源。

2.生活中释放的污染物

家庭生活中的做饭、扫地、穿衣等也会造成室内污染释放量的波动。同时室外PM2.5污染，交通流量也会造成室内污染浓度波动。下图为实际情况浓度变化规律。

饲养宠物、使用喷雾剂、大小便、打喷嚏等同样会在室内释放污染物，因此某种污染物的浓度在室内不是不变的，而是随时间、随情况变化而改变。

3.建材家具释放的污染物

甲醛因价格及其便宜，广泛用于制胶、防腐、漂白、柔顺衣物、窗帘、沙发等方面。尤其制造人造板会大量用“胶”，制胶必须用甲醛，说白了不加甲醛，胶就不黏。同样，苯类会加到油漆中，增加漆膜的光滑和光亮度。如果建材不使用含这些污染的辅料，则会降低材料的强度、表面质量，并大大增加材料的价格。

室内装修污染

建材标准中有2种方式测量建材中的污染含量，一是单位重量（体积）材料中污染物含量，一是单位表面积建材每小时向室内空气中的污染物释放量。而后者未必与前者成正比。

中国建材标准多以前一种测量方式为主，而国际上以后一种方式为准。前一种方式无法计算多种建材的叠加效果，而后一种则能解决这个问题，保证最后的室内空气质量要求。随着时间的增加，建材污染释放量会逐步下降，达到稳定。测试舱测试取21天后的数据为稳定数据，也就是材料的释放量指标。

所谓环保建筑材料和家具是指有单位面积污染释放量性能指标的材料和家具。因为有指标就可以根据实际情况限制其房间内的使用量，以保证室内空气污染浓度不超过健康标准要求。根据指标大小可以分成几类，环保等级越高，释放量越低。

1）环保木板材和复合木地板

环保木板材等级下面介绍。环保等级越高，其释放出的污染物越少，中国没有环保等级更高木地板，可使用按欧洲或日本标准生产的高等级环保产品。

2）环保内墙涂料

水性内墙涂料主要污染物是TVOC和甲醛，环保涂料就是不添加或尽量少添加VOC和甲醛，并在使用中不散发或少散发TVOC和甲醛的涂料。多数标准只限制涂料TVOC和甲醛含量，但更好的方法是是将涂料涂覆在玻璃表面然后按板材的方法做涂料污染释放量测试。

3）环保腻子

一般腻子里都会添加建筑胶水，而胶水都含有甲醛和苯，不环保。环保腻子则是不含甲醛、苯等有害物质，使用植物胶的石膏基腻子。

4）环保家具

环保家具使用环保板材材料，因此总体甲醛含量低。另外在饰面上，饰面牢固不脱落，不会产生污染物额外释放。目前家具污染释放量国家新标准正在制定中。

5）其他材料

金属、瓷砖、玻璃和石材不会产生化学性气体污染，可替代木板材和地板使用。而布艺和布艺家具、地毯和塑料材料（含壁纸）通常含TVOC、甲醛等污染物质，也要按同样的方式做环保等级评定。环保建材标准污染释放量见下表。

本表为标准条件性能。实际温度和湿度增加，甲醛的释放量会相应增加。

仅仅使用环保材料的装修不是完全的环保装修。必须要对含污染装修材料的使用有一个限定，及安装能排出污染的新风系统，只有当新风系统的排污量大于释放量时，才能保证室内空气质量达标，这才是真正的环保装修。

4.室外PM2.5

PM2.5产生的主要来源，是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物，大多含有重金属等有毒物质。

一般而言，粒径2.5μm至10μm的粗颗粒物主要来自道路扬尘等；2.5μm以下的细颗粒物（PM2.5）则主要来自化石燃料的燃烧（如机动车尾气、燃煤）、挥发性有机物等。大范围雾霾天气主要出现在冷空气较弱和水汽条件较好的大尺度大气环流形势下，近地面低空为静风或微风时。受近地面静稳天气控制，空气在水平和垂直方向流动性均非常小，大气扩散条件非常差。受其控制，城市无论规模大小，其局地交通、生活、生产所需的能源消耗的污染物排放均在低空不断积累。与此同时，由于雾霾天气的湿度较高，水汽较大，雾滴提供了吸附和反应场所加速反应性气态污染物向液态颗粒物成分的转化，同时颗粒物也容易作为凝结核加速雾霾的生成，两者相互作用，迅速形成污染。通常在北方地区因为采暖期猛增的能源消耗排放，中等以上城市人口集中排放量大的主城区连续三天的空气污染物积累就可能达到重度污染的程度，在南方地区如果生产和交通排放量大也可能达到重度污染的程度。

室外PM2.5浓度通过通风换气会逐步进入室内，导致室内PM2.5浓度的变化。室内外浓度变化数值有一定的时间延迟和降低，通风换气量越低，这种延迟和降低程度越低，其表现见下图。

PM2.5和通风量的变化曲线

停止通风换气会减少室内生活和装修污染的排除，但持续通风换气又会使室外PM2.5颗粒进入室内，两者兼顾的方案是对进入室内的空气进行过滤，去除大部分室外空气中所含的PM2.5。由于机械通风的同时也有自然通风，因此室外长时间雾霾也会造成室内PM2.5超标。当室内外PM2.5全部超标时，只能使用室内空气净化器降低室内PM2.5浓度。

5. 厨房油烟及卫生间污染

厨房产生两种污染，一种是燃料燃烧产生的CO2和颗粒物，一种是烹饪食物产生的油烟、水蒸气和颗粒物。以天然气为例，1m3天然气燃烧会产生1m3CO2和2m3的水蒸气，而每个灶眼的耗气量为0.4m3/h,也即产生0.4m3/h的CO2，这个数值是人呼吸产生的23倍，因此必须使用专门的系统快速排出污染，而不能使用为人设计的新风系统。油烟的情况更是复杂，食物。

厨房油烟

在高温烹饪下，产生大量的“热氧化分解产物“，其中分解产物以盐雾形式散到空气中，形成油烟气，主要有醛、酮、醇等，其中包括苯并芘、挥发性亚硝胺、杂环胺类化合物等已知高致癌物。因此厨房必须有大风量快速排出污染的排风机，也就是抽油烟机。卫生间的情况与厨房类似，也需要大风量短时间运行的排风机。这种通风称之为“局部通风”，其换气次数要求一般为6-15 h-1。